…
كيف تُثبّت عادة جديدة خلال ستة أسابيع دون الاعتماد على الحماس، وكيف تتخلص من عادة تستنزفك.
الحماس مورد ينفد، والعادات هي ما يبقى بعده. في هذه الدورة نبني عادة واحدة معك من البداية إلى التثبيت، بخطة أسبوعية واضحة ومقاييس تعرف بها إن كنت تتقدّم أم لا. نتناول لماذا تنهار العادات في الأسبوع الثالث تحديداً، وكيف تصمّم بيئتك لتجعل السلوك المرغوب أسهل خيار متاح. الدورة تتضمن ملف متابعة يومي وخطة تعافٍ لليوم الذي تنقطع فيه، لأن الانقطاع سيحدث ولا بأس.
4 وحدة16 درسالمدة الإجمالية 2س 17د
تقديم نور العتيبي
تقديم نور العتيبي
أحمد الفضلي
26 يوليو 2026
الدورة عملية جداً. كل درس ينتهي بخطوة تنفذها، وهذا اللي يفرقها عن غيرها.
سارة الشمالي
13 يوليو 2026
لغة الشرح قريبة من الناس بدون تعقيد ولا مصطلحات فاضية. حسيت إني جالس مع شخص يشرح لي على الطاولة.
غادة الزهراني
16 يونيو 2026
التنظيم داخل المنصة ممتاز، أقدر أرجع لأي درس بسرعة والملفات كلها مرتبة في مكان واحد.
زياد الشهري
14 مايو 2026
أخيراً دورة عربية بمستوى الدورات الأجنبية. الملفات المرفقة لحالها تستاهل، استخدمتها في شغلي مباشرة.
عبدالعزيز الشايجي
26 مارس 2026
محتوى محترم وفيه فايدة حقيقية. كنت أتمنى أمثلة من قطاعات أكثر تنوعاً.
هيا القحطاني
21 يناير 2026
متوسطة. المعلومات صحيحة ومرتبة بس ما فيها شي ما تلاقيه في مقالات مجانية.