…
دورة مجانية قصيرة: كيف تستعيد قدرتك على الجلوس مع مهمة واحدة تسعين دقيقة دون فتح الهاتف.
متوسط ما يقضيه المستخدم الخليجي على هاتفه تجاوز الأربع ساعات يومياً، وأثر ذلك لا يظهر في الوقت الضائع فقط بل في تراجع قدرتنا على التركيز العميق. هذه الدورة المجانية القصيرة تعطيك ثلاث أدوات فقط، لكنها الأدوات التي تُحدث الفرق: تنظيف مصادر التنبيه، جلسة التركيز المتدرجة، وطقس البداية الذي يخبر دماغك أن وقت العمل بدأ. تصلح كمقدمة قبل دورة إتقان الوقت أو كدورة مستقلة تماماً.
2 وحدة7 درسالمدة الإجمالية 1س 14د
تقديم نور العتيبي
تقديم نور العتيبي
هيا القحطاني
27 يوليو 2026
خلصتها في أربعة أيام وأنا مستمتع. الترتيب منطقي، وكل وحدة تبني على اللي قبلها بدون قفزات.
فهد الوهيب
23 يوليو 2026
أسلوب التدريس مريح والصوت واضح جداً. حتى وأنا في السيارة أقدر أتابع وأستوعب.
ناصر البقمي
19 يوليو 2026
سعرها أقل بكثير من قيمتها الحقيقية. أتمنى الاستمرار بنفس المستوى في الدورات القادمة.
لطيفة المطيري
6 يوليو 2026
الشرح بسيط وبلغة مفهومة، والأمثلة كلها من بيئتنا الخليجية مو مترجمة. هذي النقطة وحدها تستاهل السعر.
عادل الحمد
25 يونيو 2026
خمس نجوم عن جدارة. أسلوب عرض هادئ ومنظم، والأمثلة واقعية مو مثالية.
نوف الدوسري
8 يونيو 2026
الوحدة الثانية لحالها تستاهل سعر الدورة كامل. معلومات ما لقيتها في أي مصدر عربي ثاني.