…
A nutrition plan that survives family gatherings, work hours and travel — no deprivation, no forbidden foods.
Every diet works for three weeks; the problem is week four and the family gathering. We build a plan that lives with you: your real calorie and protein needs, meals built from Gulf kitchens rather than imported lists, and honest handling of feasts, travel, Ramadan and work stress — plus the relationship with food itself.
4 modules17 lessonsTotal length 2h 13m
By سارة الزعابي
موضي العريفي
25 July 2026
أنصح فيها بشدة. جودة الصوت والصورة ممتازة، والدروس قصيرة تقدر تخلص وحدة كاملة في جلسة وحدة.
بدر الرشيدي
17 July 2026
استفدت منها أكثر من دورات حضورية دفعت فيها أضعاف السعر. شكراً على الجهد الواضح.
زياد الشهري
26 June 2026
أنصح فيها لكل من يبدأ من الصفر. تمشي معك خطوة بخطوة وما تفترض إنك تعرف شي مسبقاً.
نورة العمير
30 May 2026
بديت أطبق من اليوم الثاني وشفت نتيجة ملموسة قبل ما أخلص الدورة أصلاً.
مها الغانم
24 April 2026
محتوى مركّز ومباشر بدون مقدمات طويلة. كل دقيقة فيها معلومة تستفيد منها فعلاً.
سارة الشمالي
10 March 2026
المحتوى ممتاز والتنظيم جيد. لو أضيف ملاحظة: بعض الدروس كان ممكن تكون أقصر.